تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير ستيفلوبر.
إذا كنت مبتدئًا في التمارين الرياضية للبيلاتس، أو ترغب في العمل على تقوية عضلات الجذع وزيادة مرونتك، فهذا التطبيق مصمم خصيصًا لك.
تمارين البيلاتس بسيطة، وإذا لم تكن ملمًا بالتمارين الرياضية للبيلاتس، فليس هذا مشكلة كبيرة. يمكنك متابعة الحركات بسهولة مع التعليمات السهلة التي يوفرها التطبيق.
ستحصل على تمارين رياضية ذات تأثير منخفض، ويمكنك ممارستها في المنزل أو في النادي الرياضي أو على حصيرتك. تستهدف التمارين عضلات الجذع والظهر، وتقوي عضلاتك، لذا ستحصل على تأثير تنسيقي دون الحاجة إلى الذهاب إلى النادي الرياضي.
